Lėtinis stresas tapo įprasta miesto žmogaus būsena, bet gali būti kitaip!

Žmogaus kūnas turi visas priemones, kad gebėtų išlikti stiprus, sveikas ir atsipalaidavęs.
Taip, kaip stipriname imunine sistemą, kad taptume atsparus ligomis, galime (ir turime) stiprinti nervų sistemą, kad taptume atsparūs išoriniams stresoriams.

Šio seminaro tikslas – padėti geriau suprasti streso veikimą kūne ir suteikti praktiškus įrankius, kaip kasdien stiprinti savo atsparumą. Nuo visų stresorių nepabėgsime, bet galime lengvai ir sąmoningai reguliuoti savo būseną strese ir tai yra viena svarbiausių šiuolaikinio žmogaus stiprybių.

Grūdinimosi šaltu vandeniu metodas - efektyvi priemonė stiprinti nervų sistemą, gerinti emocinę būklę ir didinti psichologinį bei fiziologinį atsparumą kasdieniams iššūkiams. Šis metodas padeda išmokti išbūti atsipalaidavus stresinėse situacijose.

Daugiau informacijos: https://www.facebook.com/events/1680071846298953
Bilietai: https://activities.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-vilnius-igne-degutyte-1/71384