Wim Hof Metodas kviečia į savęs pažinimą per šaltį, kvėpavimą ir patikėjimą tuo, kad galime daugiau, negu įsivaizduojame. 

Daugybė mokslinių tyrimų jau įrodė, kad WHM teigiamai atsiliepia žmogaus imunitetui, balansuoja hormoninę sistemą, didina atsparumą stresui, prisideda prie ilgaamžiškumo, gerina miego kokybę, gydo momentinius ir chroniškus uždegimus ir tt.

Metodas atrastas Wim Hofo - olando, kuris daugybę metų praktikuoja ir kombinuoja šaltį, kvėpavimą ir meditaciją. Šis metodas įkvėpia vis daugiau ir daugiau sekėjų visame pasaulyje. Jį galite išbandyti ir Lietuvoje. Esu sertifikuota 2 lygio WHM instruktorė, susisiekite!