Wim Hof Metodo pagrindų (‘Wim Hof Method Fundamentals’) seminare dalyviai supažindinami su pačiu metodu - kaip jis praktikuojamas, kokia jo nauda psichinei ir fizinei sveikatai, bendram organizmo atsparumui, ilgaamžiškumui. Be teorinės dalies yra praktinė - kvėpavimo sesija, ‘susidūrimas’ su šalčiu. Priklausomai nuo sezono ir seminaro vietos tai gali būti vonia su ledukais arba atviras vandens telkinys. Abiem atvejais temperatūra neviršyja 10 laipsnių šalčio ir yra pakankama tam, kad kelių minučių buvimas jame atneštų naudos organizmui. Apie pagrindų seminarą Wim Hof Method platformoje:
This is an entry level workshop intended for beginners and curious newcomers.
All facets of the Wim Hof Method will be covered. You find out how oxygen and cold put beneficial stresses on your body, learn how the mind can be controlled, and engage in a variety of breathing and cold therapy activities.
These workshops are capped to 25 participants, in order to guarantee an intimate quality that allows for ample personal attention, and feedback tailored to your specific situation.
Artimiausi renginiai: https://www.degutyte.com/renginiai
Comments